Cómo desarrollar la inteligencia positiva

Contrario a lo que solemos pensar nuestra mente es nuestra peor enemiga: quiero lograr esto,
quiero hacer tal cosa, quiero conseguir esto otro, no descansaré hasta que obtenga esto… Eso
es lo que nuestra mente nos dice constantemente en todos los aspectos de nuestra vida, y es
en lo que se basa nuestro razonamiento del alcance de la felicidad, lo que necesitamos para
sentirnos bien y completos.
Hablemos, hoy, de cómo desarrollar la inteligencia positiva…

inteligencia positivaPensarás, que seguramente eso que comentaba al principio sea bueno, ya que centramos nuestra atención y nuestros esfuerzos en el alcance de metas. Sin embargo cuando nuestra felicidad depende de los objetivos que consigamos y esta sea la condición para encontrarnos bien, la cosa cambia, ya
que ésta puede esfumarse rápidamente si conseguimos lo que deseamos, porque nuestra
mente ya se ha fijado en su próximo objetivo, no nos da tregua a disfrutar de un período de
felicidad considerable.

La complicación se agrava cuando estamos en nuestro entorno laboral, este es en el que más.
Nuestra mente hace de las suyas y quiere, quiere, quiere, quiere…. no está contenta con su
puesto, no está contenta con el número de clientes, no está contenta con las condiciones; y
esto puede ser un problema, ya que intentamos superar todos los obstáculos. Y es que si los
logramos nos marca todavía más; esto hace que trabajemos constantemente angustiados por
el logro de resultados, alejando el bienestar del entorno de trabajo, provocándonos estrés e
insatisfacción con lo que hacemos.

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¿De qué manera podemos desarrollar la inteligencia positiva, para que nuestra mente deje de
sabotearnos constantemente?

La inteligencia positiva plantea que; a mayor felicidad, mejor desempeño y mayor éxito,
invirtiendo los factores de la ecuación tradicional, que dice que debemos trabajar duro y consagradamente para alcanzar el éxito y así poder ser felices.

El neurólogo Shirzad Chamine define el “cociente de inteligencia positiva” como “el porcentaje
de tiempo que la mente actúa como nuestra amiga y no como nuestra enemiga”. Es por ello
que tenemos que entrenar nuestra mente a diario para acabar con nuestro juez interno, aquel
que siempre está ahí, evaluando todo, procurando hacer todo más predecible, más controlable
y, por consiguiente, procurando recrear un ambiente más seguro para nosotros.

Repite estas ideas cada día, genera nuevos hábitos de pensamiento y así podrás desarrollar tu
inteligencia positiva.

Cómo desarrollar la inteligencia positiva

  1. Anota tres cosas que te resulten gratificantes al final de cada día.
  2. Proporciona feedback positivo o reconocimiento a otra persona.
  3. Escribe un mensaje positivo para alguien de tu red social.
  4.  Medita en el despacho dos minutos.
  5. Responde positivamente a una crítica.
  6. Planifica tus objetivos.
  7. Busca una frase positiva para ti, que te anime a la acción y repítela con frecuencia.
  8. Tomate dos minutos para describir en un diario la experiencia más significativa de las últimas 24h.

No olvides que la superación o el fracaso de una persona parten de uno mismo.

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